นักวิจัยเสนอว่าผู้คนอุทิศเวลาให้กับการเรียนรู้มากขึ้นโดยปิดตาลง
ผู้คนมีวิวัฒนาการให้นอนหลับน้อยกว่าชิมแปนซี ลิงบาบูน หรือไพรเมตอื่นๆ ที่เคยศึกษามามาก สล็อตแตกง่าย การเปรียบเทียบรูปแบบการนอนหลับของไพรเมตในวงกว้างพบว่าสปีชีส์ส่วนใหญ่จะหลับตาระหว่าง 9 ถึง 15 ชั่วโมงต่อวัน ในขณะที่มนุษย์เฉลี่ยเพียงเจ็ดชั่วโมง นักวิจัยรายงานออนไลน์ 14 กุมภาพันธ์ในAmerican Journal of Physical Anthropologyจากการวิเคราะห์รูปแบบการใช้ชีวิตและปัจจัยทางชีววิทยาคาดการณ์ว่าผู้คนควรได้รับ 9.55 ชั่วโมง ไพรเมตอื่นๆ ส่วนใหญ่ในการศึกษานี้มักจะนอนหลับมากที่สุดเท่าที่แบบจำลองทางสถิติของนักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าควร
สองลักษณะเด่นของชีวิตมนุษย์ที่มีมายาวนานมีส่วนทำให้เวลานอนสั้นผิดปกติ นักมานุษยวิทยาวิวัฒนาการ Charles Nunn จาก Duke University และ David Samson จาก University of Toronto Mississauga โต้แย้ง ประการแรก เมื่อบรรพบุรุษของมนุษย์ลงจากต้นไม้มานอนบนพื้นดิน บุคคลอาจต้องใช้เวลาตื่นตัวมากขึ้นเพื่อป้องกันการโจมตีของนักล่า ประการที่สอง มนุษย์ต้องเผชิญกับแรงกดดันอย่างหนักในการเรียนรู้และสอนทักษะใหม่ๆ และสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมโดยที่ไม่ต้องนอน
เมื่อการนอนหลับลดลง การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว หรือREM — การนอนหลับที่เชื่อมโยงกับการเรียนรู้และความจำ ( SN: 6/11/16, p. 15 ) — ได้เข้ามามีบทบาทเกินปกติในการหลับใหลของมนุษย์ นักวิจัยเสนอ การนอนหลับที่ไม่ใช่ REM มีส่วนในการนอนหลับของมนุษย์เพียงเล็กน้อยโดยไม่คาดคิด แม้ว่าอาจช่วยให้ความจำ ดีขึ้น ( SN: 7/12/14, p. 8 ) นักวิทยาศาสตร์โต้แย้ง
Nunn กล่าวว่า “เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจมากที่เวลานอนที่ไม่ใช่ REM ของมนุษย์นั้นต่ำมาก แต่บางอย่างก็ต้องให้เมื่อเรานอนหลับน้อยลง
มนุษย์อาจนอนหลับได้ในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างน่าประหลาดใจ แต่ตัวอย่าง 30 สปีชีส์ของ Nunn และ Samson นั้นเล็กเกินกว่าจะสรุปได้อย่างแน่ชัด นักชีววิทยาด้านวิวัฒนาการ Isabella Capellini จากมหาวิทยาลัย Hull ในอังกฤษกล่าว จำนวนไพรเมตโดยประมาณมักจะถึง 300 หรือมากกว่า
หากผลการวิจัยยังปรากฏอยู่ Capellini สงสัยว่าการนอนเป็นส่วนใหญ่ในศึกใหญ่หนึ่งรอบต่อวัน แทนที่จะเป็นหลายตอนที่มีระยะเวลาต่างกันเหมือนไพรเมตบางตัว จะช่วยลดเวลาการนอนหลับของมนุษย์ได้อย่างมาก
Nunn และ Samson ใช้แบบจำลองทางสถิติสองแบบในการคำนวณจำนวนการนอนหลับรายวันที่คาดหวังสำหรับแต่ละสายพันธุ์ สำหรับ 20 สปีชีส์เหล่านั้น มีข้อมูลเพียงพอที่จะประมาณจำนวนที่คาดไว้ของ REM และการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM
ค่าประมาณของเวลาการนอนหลับทั้งหมดขึ้นอยู่กับฐานข้อมูลของการค้นพบการนอนหลับของไพรเมตครั้งก่อน ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสัตว์ที่ถูกจับซึ่งสวมอิเล็กโทรดที่วัดการทำงานของสมองระหว่างที่หลับใหล เพื่อสร้างค่าการนอนหลับที่คาดการณ์ไว้สำหรับไพรเมตแต่ละตัว นักวิจัยได้ศึกษาการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างรูปแบบการนอนกับแง่มุมต่างๆ ของชีววิทยา พฤติกรรม และสภาพแวดล้อมของไพรเมต ตัวอย่างเช่น สัตว์ที่ออกหากินเวลากลางคืนมักจะนอนมากกว่าสัตว์ที่ตื่นในระหว่างวัน สัตว์ที่เดินทางเป็นกลุ่มเล็ก ๆ หรืออาศัยในที่โล่งพร้อมกับผู้ล่ามักจะนอนหลับน้อยลง
จากปัจจัยดังกล่าว นักวิจัยคาดการณ์ว่ามนุษย์ควรนอนหลับโดยเฉลี่ย 9.55 ชั่วโมงต่อวัน ผู้คนทุกวันนี้นอนหลับโดยเฉลี่ยเจ็ดชั่วโมงต่อวัน และแม้แต่น้อยในกลุ่มคนขนาดเล็กบางกลุ่ม ( SN: 2/18/17, p. 13 ) ความขาดแคลน 36 เปอร์เซ็นต์ระหว่างการนอนหลับที่คาดการณ์ไว้และการนอนหลับจริงนั้นมากกว่าไพรเมตอื่นๆ ในการศึกษามาก
Nunn และ Samson ประมาณการว่าขณะนี้ผู้คนใช้เวลาเลื่อนปลุกใน REM โดยเฉลี่ย 1.56 ชั่วโมง มากเท่ากับที่ตัวแบบคาดการณ์ว่าควรใช้ในช่วงการนอนหลับนั้น นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าสัดส่วนการนอนหลับของมนุษย์ที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดสำหรับ REM ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM ลดลงอย่างมาก จากการคำนวณ ผู้คนควรใช้เวลาเฉลี่ย 8.42 ชั่วโมงในการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM ทุกวัน ในขณะที่ตัวเลขจริงจะอยู่ที่ 5.41 ชั่วโมงเท่านั้น
ลิงมาโมเสททั่วไปของอเมริกาใต้ ( Callithrix jacchus ) ไพรเมตอีกตัวหนึ่ง นอนหลับน้อยกว่าที่คาดการณ์ไว้ มาโมเซททั่วไปจะนอนหลับโดยเฉลี่ย 9.5 ชั่วโมง และยังมีการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM น้อยกว่าที่คาดไว้ สายพันธุ์หนึ่งนอนหลับได้มากกว่าที่คาดการณ์ไว้: ลิงกลางคืนสามลายในอเมริกาใต้ ( Aotus trivirgatus ) ออกหากินเวลากลางคืนเกือบ 17 ชั่วโมงทุกวัน ทำไมรูปแบบการนอนของสัตว์เหล่านี้ไม่ตรงกับความคาดหวังจึงไม่ชัดเจน Nunn กล่าว ลิงทั้งสองไม่แยกจากรูปแบบการนอนหลับที่คาดการณ์ไว้เท่าที่มนุษย์ทำ สล็อตแตกง่าย
